Du lundi au vendredi de 8h30 à 21h30,
le samedi de 9h à 18h et le dimanche de 9h à 13h
Ce cours vous permettra de solliciter un maximum de groupes musculaires grâce à des exercices simples, sur des musiques entraînantes et à l'aide d'instructeurs motivants.
  • Brûle plus de 600 calories par cours dont un maximum de graisses
  • Résultats rapides : développer la force et avoir une meilleure posture
  • Améliore sa forme et sa condition physique
  • Tonifie son corps
  • Améliore la densité musculaire
  • Se sentir bien
Vous souhaitez transformer votre corps ?...
Ce cours est fait pour VOUS !
Adapté à tous, venez tester ce challenge !!!
Cours collectif cardiovasculaire
Inspiré des arts martiaux et de nombreuses disciplines comme le karaté, la boxe, le Kung-Fu, le kickboxing, la boxe thaïlandaise et le Taï Chi Chuan. = Libérez le combattant qui est en vous sur des musiques pleines d'énergie et brûler des calories en sculptant votre corps.
  • Brûler plus de 800 calories
  • Améliorer ma condition physique, ma résistance et mon endurance
  • Avoir une meilleure coordination et une meilleure posture
  • Tonifier et sculpter les muscles principaux de mon corps
  • Améliorer mon agilité et ma coordination
  • Augmenter ma densité osseuse
  • Développer ma confiance en moi et vous recentrer sur vous-même
Besoin de vous défouler ?... Vous devez essayer ce cours !
Libre votre énergie et changez vous les idées…C’est ça le bodycombat
Entraînement de danse construit sur la répétition.
Venez vous amuser et brûler des calories sur les musiques du moment.
Joignez vous à la fêtes.
  • Brûle plus de 700 calories
  • Travaille  mon endurance
  • Meilleure coordination
  • Apprentissage de mouvements de danse divers
  • Améliore mon agilité et ma coordination
  • Se sentir bien dans ma peau
  • S'amuser et s'exprimer
Vous cherchez du FUN sans prise de tête ?
Vous aimez bouger sur les rythmes du moments ?
Venez vous amusez sur le Dancefloor
Bienvenue dans la Zen attitude…
Mélange d’exercices de  Pilates , de Yoga ou encore de Tai-Chi. Contrôle de la respiration,concentration et variation de mouvements, de postures et d’étirements contribuent à créer un cours holistique qui plongera votre corps dans un état d’harmonie
  • Améliore la souplesse de vos articulations et l’amplitude de vos mouvements
  • Augmente votre force abdominale
  • Améliore vos fonctions cardiovasculaires
  • Brûle des calories
  • Réduit votre niveau de stress
  • Apporte une sensation durable de bien-être et de calme
Besoin de calmer ses énergies et se recentrer sur soi-même… .
Cours de vélo en salle.
Suivez votre instructeur à travers des parcours variés, rythmés par des musiques entraînantes.
Vous pourrez contrôler l'intensité de votre travail.
  • Brûle plus de 600 calories
  • Améliore mon système cardio-vasculaire et mon souffle
  • Sculpte, tonifie mes jambes,mes fesses et mes hanches
  • Libére les endorphines et procure une sensation de bien-être
Objectif 1 : Brûler des calories !
Objectif 2 : Sculpter mes jambes !
Objectif 3 : Améliorer mon système cardio-vasculaire !
Rejoignez le peloton !!!
Avec des mouvements simple mais terriblement tendance, les remix des grands classiques et des rythmes latinos modernisés,SH'BAM est la manière la plus fun de s'entrainer.